Méthodes Pilates

INTERVENANT : Equipe POLESTAR – Margareta TROFIL et Soizic COLLIBEAUX

Consulter le CV

Pour plus d’infos : polestar.com/fr-be

Pré-requis : Diplôme de masseur kinésithérapeute
Pré acquis : connaissance de base, anatomie, physiologie.

PRÉSENTATION

Découverte de la méthode Pilates pour Kinésithérapeutes en deux modules indissociables
Vous avez beaucoup entendu parlé de la méthode Pilates et vous êtes curieux ?


Vous souhaitez développer une pratique de cours de gym collectif au sein de votre cabinet afin de diversifier votre activité?
Polestar Pilates et son équipe , vous proposent une formation introductive spécialement conçue pour vous, kinésithérapeutes. Polestar Pilates, est l’une des écoles leader du marché International . Elle a été crée aux états Unis par le Dr Brent Anderson au début des années 1990.
Sa spécialité est d’enseigner la méthode Pilates avec une approche réhabilitative en expliquant l’efficacité de la méthode grâce à l’éclairage de la biomécanique, la physiologie mais aussi la médecine énergétique.Son point de vue est global et hollistique. Cette méthode est intégrée depuis plusieurs années dans des structures thérapeutiques comme des hôpitaux et des centres de réhabilitation avec succès à travers le monde.

 

 

A l’issue de cette formation, vous serez capable appliquer les exercices Pilates à vos patients en individuel ou en petit groupe et de créer des programmes adaptés à chaque patients ou type de pathologie.
La méthode Pilates est efficace pour le traitement des lésions, la prévention et l’entretien, notamment en dépistant les causes des mécanismes des lésions et en apportant des solutions à la mauvaise posture et aux problèmes de motricité.
Vous pourrez l’utiliser avec vos patients post-partum, seniors, pathologies neurologiques, lombalgiques,
prothèses, scolioses…..
Pour beaucoup de kinésithérapeutes Pilates est déja devenu un complément efficace à leur pratique.

 

Niveau M1

OBJECTIFS

– Maîtriser les exercices basiques de la méthode pilates

– Comprendre l’application thérapeutique de la méthode

PROGRAMME
L’histoire de la méthode Pilates original,
Les principes fonctionnels de la méthode,
Les principes de Réhabilitation Polestar Pilates,
Les exercices préparatoires (Pre Pilates) sur le tapis.
L´application des exercices dans un contexte thérapeutique , les transferts
Les indications et contre indications.
Pratique et apprentissage des exercices basiques

Niveau M2 – Pré-requis M1

OBJECTIFS

– Maîtriser les exercices intermédiaires

– Savoir construire un programme adapté à vos clients

– Pratique de l’enseignement en groupe et apprentissage d’outils pédagogiques

PROGRAMME
Pratique et apprentissage des exercices intermédiaires
Laboratoire de pratiques pédagogiques : corrections tactiles, utilisation des images et de la communication
Etape de la réhabilitation avec la méthode Pilates
Pratique de l’enseignement des exercices basiques et intermédiaires en groupe
Bilan de la forme physique(fitness screaning): balance articulaire, balance musculaire,organisation posturale

Niveau M3 – Pré-requis M1 et M2

OBJECTIFS

Description du cours
Ce module incorpore un mélange unique d’exercices de Pilates sur tapis avec de petits
accessoires pour améliorer et étoffer votre répertoire d’exercices. L’accent continuera
également d’être mis sur la modification des exercices pour les populations ayant des
besoins spéciaux. Dans ce module, les temps de pratique incorporeront des transitions
d’exercices et des chorégraphies pour améliorer la qualité de votre programme de
Pilates sur tapis.
Ce module couvre également la conception de séances de groupe dans lesquelles nous
discuterons du programme de cours sur tapis pour plusieurs niveaux.

Objectifs du cours
À la fin de ce cours, les participants devraient être en mesure de:
1. Connaître les petits accessoires et appareils les plus courants.
2. Démontrer tous les exercices sur tapis Polestar avec la catégorie d’exercices utilisant
les accessoires.
3. Identifier correctement le principe de mouvement le plus approprié pour chaque
exercice sur tapis à l’aide de petits accessoires.
4. Créez et enseignez une séance sur tapis de 60 minutes comprenant les petits
accessoires.
5. Modifier les exercices sur tapis en fonction des besoins des élèves en utilisant la
longueur du levier, l’amplitude des mouvements, la base du support, le tempo et les
accessoires.
6. Comprendre comment créer des variations d’exercices sur tapis (plus ou moins
difficiles) à l’aide des petits accessoires.
7. Identifier les principaux repères osseux nécessaires à l’enseignement.
8. Prendre conscience de la contribution du mouvement, de l’imagerie et du toucher
dans l’apport à l’image corporelle et à l’image de soi.
9. Acquérir une compréhension théorique et expérientielle des techniques d’enseignement
de Polestar en matière de repérage verbal, tactile et combiné.

PROGRAMME

Jour 1
8:00 – 8:30 Introduction, clarification des objectifs du cours
8:30 – 9:15 Séance du matin sur tapis
9:15 – 10:15 Enseignement approfondi et démonstration des exercices
Pilates Polestar sur tapis avec accessoires.
Démonstration de l’instructeur (forme appropriée, indices
verbaux/tactiles et modifications) Pratique en binômes
10:15 – 10:30 Pause
10:30 – 12:00 Poursuite de l`enseignement approfondi et démonstration des
exercices Pilates Polestar sur tapis avec accessoires
12:00 – 1:00 Repas
1:00 – 3:15 Poursuite de l`enseignement approfondi et démonstration des
exercices Pilates Polestar sur tapis avec accessoires
3:15 – 3:30 Pause
3:30 – 4:30 Poursuite enseignement approfondi et démonstration des
exercices Pilates Polestar sur tapis avec accessoires
4:30 – 5:00 Révision et séance à préparer pour lendemain
Devoirs : Préparez-vous à enseigner un ou deux exercices Pilates Polestar pour
l’entraînement du matin lors du 2ème jour.

Jour 2
8:00 – 9:00 Séance sur tapis avec accessoires enseignée par vos soins
9:00 – 10:00 Poursuite enseignement approfondi et démonstration des
exercices Pilates Polestar sur tapis avec accessoires
10:00 – 10:15 Pause
10:15 – 12:00 Poursuite enseignement approfondi et démonstration des
exercices Pilates Polestar sur tapis avec accessoires
12:00 – 1:00 Repas
1:00 – 3:15 Poursuite enseignement approfondi et démonstration des
exercices Pilates Polestar sur tapis avec accessoires
3:15 – 3:30 Pause
3:30 – 4:50 Étude de cas : Utilisation d’accessoires pour aider et
remettre en question les exercices
4:50 – 5:00 Révision et bilan de la formation

Workshop spécial :

Cas Cliniques (sur une journée/ Pré-requis M1 et M2)

OBJECTIFS

– Affiner le traitement de vos patients les plus complexes par la méthode Pilates.

– Relier les connaissances théoriques spécifiques aux pathologies les plus communes et le répertoire d’exercices.

– Comprendre l’importance d’intégrer la pratique du mouvement et la pratique de thérapie manuelle pour un traitement plus efficace

PROGRAMME

Présentation de 5 pathologies fréquentes (cause, mécanisme, traitement) : lombalgie chronique, lésion des membres supérieurs, prothèse de hanche, ostéoporose,scoliose).

Vous pourrez présenter vos cas concrets et nous réaliserons ensemble un programme d’exercices détaillés.

 

COUT DE LA FORMATION

Coût du cycle en 2 modules M1 et M2 : 800 €

Pilates M3 : 400 €

Workshop clinic day : 180 €

Clôture des inscriptions 3 semaines avant le début de la formation.

DATES ET LIEU

M1  :  1 et 2 octobre 2022  à Pontivy

M2 : 12 et 13 novembre 2022 à Pontivy


M1 : 28 et 29  janvier 2023 à Rennes
M2 : 4 et 5 mars 2023  à Rennes 

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M3 :  13 et 14 mai 2023 à Nantes

Nombre de participants acceptés
Minimum : 10 participants
Maximum : 20 participants

INDICATEURS D’APPRÉCIATION

2019 2020 2021
Nombre de participants 38 51 42
Taux de satisfaction 100 % 100 % 100 %

INDICATEURS DE RÉUSSITE 2020/2021

Lors du pré test , les résultats étaient :

  • 59 % : 7 fautes ou plus
  • 27% : 5 fautes ou plus
  • 8% : 3 fautes ou plus
  • 6% :moins de 3 fautes

Lors du post test, les résultats étaient :

  • 0 % : 7 fautes ou plus
  • 5% : 5 fautes ou plus
  • 18% : 3 fautes ou plus
  • 82% : moins de 3 fautes

Les résultats sont très satisfaisants et sont révélateurs d’une bonne compréhension de la méthode.