Formation au massage sportif pour les kinésithérapeutes

Intervenant : Stéphane Quéry

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Pour plus d’infos : www.query-massage.com

Pré requis : Diplôme de masseur kinésithérapeute
Pré acquis : connaissance de base, anatomie, physiologie

PRÉSENTATION

Le massage sportif constitue un outil complémentaire dans l’accompagnement des sportifs, avant comme après l’effort. Il ne se limite pas à l’apprentissage de manœuvres de massage : il nécessite de savoir observer, palper et adapter les techniques utilisées en fonction des besoins du sportif et du moment de la prise en charge.

Le CEKCB propose une formation au massage sportif destinée aux masseurs-kinésithérapeutes souhaitant développer leurs compétences dans ce domaine. La formation permet d’aborder les spécificités du massage de préparation à l’effort et du massage de récupération, ainsi que les différentes techniques permettant de travailler les principaux groupes musculaires sollicités lors de la pratique sportive.

Les participants apprennent à adapter leur pratique aux différentes situations rencontrées chez le sportif : préparation avant l’effort, récupération après l’activité physique, tensions musculaires ou encore contractures nécessitant un travail spécifique. Une attention particulière est portée à l’anatomie musculaire et à la qualité du geste afin de gagner en précision tout en limitant la fatigue du praticien.

La formation accorde une place importante à la pratique. Les techniques sont présentées et démontrées par le formateur, puis expérimentées par les participants en binôme. Ce travail pratique permet d’intégrer progressivement les différentes manœuvres et d’apprendre à les adapter aux différentes régions du corps.

À travers des exercices pratiques et des mises en situation, les kinésithérapeutes développent ainsi une approche structurée du massage sportif et peuvent mieux intégrer ces techniques dans leur pratique professionnelle auprès des sportifs.

Cette formation s’adresse aux masseurs-kinésithérapeutes souhaitant approfondir leurs connaissances et leur pratique du massage sportif, qu’il s’agisse de préparation à l’effort ou de récupération.

Le but principal du massage de préparation est de relâcher et d’échauffer les muscles (la température de ceux-ci pouvant monter de 1° à 2° degrés), permettant au sportif de démarrer son activité avec le moins de risque de blessures possibles. Il se pratique au plus proche du terrain, quelques minutes avant l’activité physique.

Après l’effort, le massage de récupération (ou de restauration), permet à l’organisme de récupérer plus vite en activant le flux sanguin, d’éviter les courbatures, les contractures et autres petits désagréments d’un corps parfois trop sollicité pendant le sport.

Pour la récupération, masser dans le sens des fibres musculaires est intéressant, mais masser aussi dans le sens perpendiculaire aux fibres permet de sentir et relâcher toutes les tensions perçues au bout des doigts. Car c’est l’objectif principal du massage de récupération…

Deux atouts majeurs de cette formation : grâce à une méthode exclusive, vous apprendrez à masser sans vous fatiguer, quelle que soit la musculature des sportifs que vous aurez entre vos mains.
Et la formation sera particulièrement axée sur le massage directement relié à l’anatomie musculaire.

Contenu de la formation de base :

Différence entre le massage de préparation et le massage de récupération
Indications et contre-indication, effets
Techniques de « poids du corps » pour masser sans se fatiguer et sentir finement les tensions musculaires
Massage des différentes parties du corps (jambes côté antérieur et postérieur, bras, nuque)

Objectifs

Être capable de prodiguer aussi bien un massage de préparation à l’effort qu’un massage de récupération en fonction de la demande du sportif.

Prendre conscience du poids du corps pour masser sans fatigue

Méthodes pédagogiques et modalités d'évaluation

Évaluation des connaissances :
Déterminer si le stagiaire a acquis les connaissances ou les gestes professionnels dont la maîtrise constitue l’objectif initial de l’action soit par :
* utilisation de QCM comparative en amont et en post formation obligatoire
* contrôle de pratique professionnelle.
* mise en situation sur cas clinique.
Évaluation de la satisfaction des stagiaires individuelle en fin de stage ( à chaud), Évaluation à froid (6 mois après)

Pour une meilleure transférabilité des apprentissages : mise en place d’une méthode pédagogique de type cognitive et d’analyse des pratiques avec par exemple analyse de cas cliniques.
Alternance de théorie et pratique – vidéo projection.
Echanges formatifs continus ; contrôle et correction permanente des pratiques par le formateur, travail pratique en binôme.

Programme

1° jour :

– Objectifs du massage de récupération vs massage de préparation

– Exercices sur le poids du corps pour masser sans fatigue et se préparer à un toucher « subtile » pour le massage de récupération

Massage de récupération après l’effort :

– Massage des jambes (côté antérieur, massé en décubitus dorsal) : quadriceps, Sartorius, adducteurs, Fascia Lata, genoux (ailerons + tendon rotulien)

– Massage des jambes (côté antérieur, massé en décubitus dorsal) : jambiers antérieurs, Gracile, Patte d’Oie, jumeaux, tendon d’Achille, pieds

– Etirements passifs des jambes : prévention et traitement des crampes musculaires

2° jour :

Massage de préparation à l’effort :

– Massage des jambes, côté antérieur (massé en décubitus dorsal) : massage sans huile + massage avec huile de massage

Massage de récupération après l’effort :

– Massage des bras + nuque (massé en décubitus dorsal) : nuque + sus épineux/sous épineux + biceps/triceps + brachial antérieur + muscles palmaires + épicondyliens + Long Supinateur + mains

Massage de récupération après l’effort :

Massage des jambes (côté postérieur, massé en décubitus ventral) : relâchement des fessiers + muscles ischio-jambiers + attache tubérosité ischiatique + gastrocnémiens + plantaire grêle + tendon d’Achille + pieds