Education Périnéale et abdominale

 Docteur Bernadette de GASQUET

PROBLEMATIQUE:

L'éducation périnéale est partie intégrante de toute rééducation fonctionnelle, tant musculo-articulaire que respiratoire, digestive, circulatoire.
Elle ne saurait être dissociée de l'éducation posturale et respiratoire, du renforcement abdominal et des muscles profonds du rachis, de la nuque au coccyx.

Dans cette perspective globale et non simplement symptomatique elle participe non seulement à la rééducation mais à la prévention de nombreux problèmes de santé publique :douleurs rachidiennes, douleurs ligamentaires, constipation, incontinence, problèmes respiratoires, sexuels ...

Elle est aussi à la base de la stabilisation du bassin, du travail d'équilibre et de l'amélioration des performances sportives à travers le gainage en augmentant la puissance  et la précision lors des efforts.

La formation est essentiellement pratique et sans accessoires et constitue une base de travail et une grille  d'analyse de nombreuses pathologies. Elle peut donc enrichir et compléter diverses techniques kinésithérapiques tant musculo articulaires que neurologiques et comportementales.

Dans le domaine uro gynécologique elle apporte des notions nouvelles sur l'anatomie fonctionnelle du périnée et des abdominaux, sur les antagonismes entre les différents muscles abdominaux et entre les différents plans du périnée. Elle permet la gestion des poussées habituellement pourvoyeuses de prolapsus (constipation, toux, accouchement, pratiques sportives et training abdominal) pour protéger la statique pelvienne.

Cette approche globale, biomécanique et de bon sens est étayée de nombreuses recherches réalisées sous la conduite du dr de Gasquet et de preuves par imagerie (radiologie, échographies, scanner et IRM) ainsi que d'enregistrements en particulier électromyographiques.

  OBJECTIFS 

• Mettre en évidence le rôle de la respiration dans les pressions abdominales,  de la position du diaphragme dans leur variation dans le but de les diminuer dans la vie quotidienne, lors des efforts et du renforcement abdominal.
• Comprendre le rôle de la posture dans la respiration. 
• Libérer  la respiration diaphragmatique, savoir réaliser la fausse inspiration thoracique et l'utiliser dans diverses postures.
• Intégrer le périnée à la statique et la respiration, à la réalisation des efforts.
• Connaître la fonctionnalité  des différents muscles abdominaux et en particulier du transverse inférieur,les antagonismes droits -transverse inférieur.
• Maitriser la pratique des abdominaux non prolabants, des gainages, des auto grandissements.
• Appliquer ces principes de globalité
• abdomino-périnéo-respiratoire à l'accouchement,aux suites de couches immédiates et lointaines, à larééducation périnéo sphinctérienne, aux autres rééducations et à l'entrainement sportif..

Prix à l'unité module n° 1 de 2 jours = 300 €

Module 2
L'abdologie, «les abdominaux, arrêtez
le massacre,»

Docteur Bernadette de GASQUET

• La pratique proposée s'appuie sur les bases de la méthode «A.P.O.R« B. de Gasquet ®, approche posturo-respiratoire, inspirée du Yoga, avec intégration du périnée à la respiration.
• Rappels anatomiques: les différents abdominaux, l'antagonisme transverse, grands droits, les synergies obliques - transverse ou obliques grands droits.
• Respiration physiologique : rôle de la posture et des abdominaux dans les erreurs respiratoires.
• Notion d'étirement, bascule du bassin par étirement du rachis.
• Erreurs habituelles: dos rond dos creux, inflexions...
• Les principes de protection du rachis. La notion de poutre composite.
• Notion d'enceintes de pression:
• les abdominaux et le périnée. Gymnastique abdominale hypo ou hyper pressive, analyse des exercices selon cette grille d'analyse, moyens de contrôle.
• Les séries pratiques: pour l'ensemble du programme -la protection du rachis et la prévention périnéale (intégration du plancher pelvien à l'effort, direction des forces et absence d'hyperpression abdominale) seront assurés et explicités
• La vie quotidienne : pour une protection du rachis et du périnée:
• positions assises, statique debout, bascule du bassin, notion de poutre composite, gestion des efforts, relèvements, soulèvements de poids...
• Les exercices de renforcement abdominal élémentaires, accessibles à tous, même en post partum, post opératoire, personnes plus âgées.
• Le renforcement du transverse, les abdominaux plus athlétiques, pour les sportifs et acharnés...
• Nécessité d'étirer la chaîne musculaire postérieure pour un travail sans tassement .
• Les abdominaux subtils (plus internes, imaginaires.)

Prix à l'unité module n° 2 de 2 jours = 360 €

 FORMATION COMPLETE